Autor: Revista Energía Vital

Confiar… una vuelta a mi centro

“Allá donde se encuentre, el girasol se orienta hacia el sol, pues necesita de sus rayos para crecer. Como seres únicos, necesitamos vivir en armonía con nuestros valores, nuestras aspiraciones profundas, nuestros sueños”. Claudette Jacques   La confianza es un estado del ser que se desarrolla y trabaja cada día. Cómo nos orientamos en la vida y hacia dónde, es una de las claves para recuperar y nutrir este estado. Nuestra mente aprende rápido a dirigirse hacia el exterior en busca de respuestas, muchas veces en ese recorrido pierde la conexión con lo esencial para la persona y queda...

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El mito del amor

 No nos engañemos, eso que llamamos amor es mas negociación que amor. Y claro, en seguida nos defenderemos diciendo: “Yo amo a mis hijos, a mi pareja”, etc. Y en cierta medida es cierto, pero debemos comprender que ese amor, que surge de la mente, nunca es incondicional. Más bien está sujeto a la satisfacción que recibo a cambio de algo, siempre condicionado a la respuesta del otro en un intento de cubrir mis carencias. “Si me retiras tu afecto, se acabó mi amor”, curioso, ¿no? Y es que en la mayoría de las relaciones nadie se atreve a...

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Integración Yin-Yang

Luis Rojas Estas poesías están inspiradas en tres ejercicios que propone la Biodanza, un sistema en el que la integración humana es uno de los principios básicos. Las fuerzas Yin y Yang se encuentran en cada ser humano, son complementarias entre sí e, integrándolas, se llegan a disipar límites, a suavizar rigideces y a abrir nuevas perspectivas para la vida. Danza Yin Con suaves y lentos movimientos de nuestro cuerpo, nos permitimos contactar con nuestro interior, con nuestra más sensible intimidad. Llamamos a la profunda emoción. Es la sabiduría ancestral en nuestras células, que nos conectan con el ser sagrado que somos, que nos rememoran nuestro mundo femenino, que nos abren las puertas de la inspiración. Nos enlazamos dulcemente con nuestro ser celestial, con nuestra propia luz, gestando la unión con la inmensidad, alimentando el amor. Somos perfectos en estado puro. Almas brillantes, descendientes de las estrellas, esencia pura de vida. Danza Yang Somos impulso creador de vida, un movimiento intencionado siempre hacia delante. tenemos el coraje de la raza humana, el arrojo y el ímpetu primordial. Con la sabiduría de saber quiénes somos, convertimos nuestras ilusiones en trozos de realidad. Nos expresamos libres, intensos, presentes. Somos masculino, somos acción. Vamos en busca de lo concreto, de lo real. Vamos a expandir nuestra luz, fecundando los espacios, llenando los vacíos. En la paz serena de la determinación, somos uno...

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Kundalini Yoga

Después de un tiempo experimentando diferentes tipos de yoga, llegó a mi camino Kundalini Yoga. Al tiempo de practicar semanalmente esta modalidad, se me presentó la oportunidad de formarme con el que fue mi maestro Hargobind Singh, discípulo de Yogi Bhajan, quien le enseñó, según su comprensión, el pilar de la enseñanza yóguica –creer en nosotros mismos. Insistiendo también en que el yoga no es una religión, pero hace emerger la fe en uno mismo.   En Kundalini yoga, la práctica es realizada en series de ásanas que llamamos kriyas. La palabra ásana viene del sánscrito, “as”, que quiere...

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Las emociones y el peso

  Las emociones están sumamente relacionadas con nuestro peso corporal, pues la grasa y los líquidos crean un muro de contención que nos mantiene alejados de la herida de nuestro niñ@ interior.   Si durante nuestra infancia hemos recibido ciertos tratos que nos han causado una herida más o menos profunda, en la edad adulta salen a relucir. Y al relacionarnos con nuestro entorno, esta herida puede abrirse a medida que interactuamos con todos los personajes que componen nuestra vida (familia, pareja, amig@s).   Hay distintos tipos de heridas que un niñ@ puede desarrollar en sus primeros años de...

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Qué es el mindfulness

Mindfulness es una palabra que cada día está más en boca de todos y, lector, antes o después, llegará a tus oídos por otro medio distinto al de este artículo. Ya está presente en la educación y la empresa y no está lejano el día en el que tu médico de cabecera te lo recomendará como medio de serenar la mente y prevenir el estrés. Esta palabra que bien podemos traducir por “atención plena” o “plena conciencia.” es fruto de las investigaciones realizadas por el doctor Jon Kabat-Zinn, de la universidad de Massachusetts, dentro de su programa de reducción...

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