Autor: Revista Energía Vital

Sobre la meditación transpersonal

Es un signo de nuestro tiempo el hecho de que cada vez sean más personas las que se acercan e interesan por algún método de meditación o de relajación; tal vez acuciados por la necesidad de poner un cierto orden en sus mentes o en sus emociones. Por lo que he podido cotejar en algunas de las personas que se acercan y me preguntan, adivino seres presionados por circunstancias que necesitan gestionar mental y emocionalmente, es decir,  personas que necesitan comprender lo que les pasa y a la vez detener el ritmo frenético de sus mentes y sus vidas entrando, aunque sea brevemente, en estados de serenidad y silencio. El hecho de que se haya disparado la venta de CDs y de libros donde se explica algún método de relajación o meditación, indica una creciente demanda de herramientas con las que gestionar el estado habitual y crónico de tensión, tristeza o rabia. Sabemos que contamos con una gran desventaja desde el principio: la falta de tiempo. Esta parece ser la excusa universal cuando se trata de dar un pequeño giro a nuestra vida y, sin embargo, bien sabemos que tan solo se trata de una cuestión de prioridades. Así que comenzaremos este artículo alentando a nuestro futuro practicante a reestructurar su vida vaciándola de lo que considere más banal o menos prioritario respecto a la práctica meditativa la cual,...

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La rabia-Tu vitalidad, tu energía, tu salud

Mayoritariamente asociamos la emoción rabia a un estallido de ira que puede ocasionar destrucción en las relaciones, que rompe cualquier posibilidad de armonía, que acorrala y arrincona al interlocutor, que grita, insulta y manifiesta una vehemencia difícil de entender por los demás.   Esa rabia excesiva no aporta nada, tan solo corta cualquier posibilidad de entendimiento ya que no es racional, por eso se debe tratar dejando que la persona explote hasta que se relaje. Nunca hay que intentar llevar a la reflexión ni pretender calmar al iracundo ya que en esos momentos de furia, la mente y la escucha están ausentes y las palabras caerán en saco roto.   Sin embargo, quiero hacer un llamamiento a los beneficios de la emoción rabia cuando es utilizada y expresada auténticamente.   En primer lugar, la rabia es la única emoción que nos puede procurar justicia en nuestras vidas, incluyendo la igualdad de trato, relaciones equitativas y la convivencia dentro de una cultura que instaure valores éticos y justos. Esa es la finalidad de la rabia y para ello SOLO debe emplearse ante una injusticia, véase esta como manipulación, mentira, engaño, abuso o traición. Y aquí se acaba la lista. No hay más estímulos para la utilización de la rabia. Para hacer justicia cualquiera puede comprender que gritando o insultando no lo va a conseguir. Por eso, la emoción que estamos...

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Alimentación para el bienestar

 El artículo de este trimestre lo voy a basar en algo que vengo observando cada vez más pasando consulta como dietista. Me he dado cuenta de que cada vez son más las personas que necesitan educación alimentaria: saber qué es lo que realmente están comiendo.   La falta de información al respecto, al no tratarse de una asignatura que se estudie en los colegios, junto con la falta de economía, hacen que la población compre cada vez más productos procesados de bajo coste pero cargados de sustancias químicas. Estas sustancias anulan los receptores de la saciedad y producen un descenso de los niveles de serotonina, hormona encargada de regular el apetito precisamente a través de la sensación de saciedad, entre otras muchas funciones que veremos más adelante.   Pues bien, con esta alimentación que ingerimos solo atraídos por el precio y por el exquisito sabor, estamos expuestos a agentes químicos que proporcionan sabores bien intensos para que las glándulas salivales no dejen de segregar gracias a potenciadores del sabor como el  Glutamato Monosódico (también conocido como E-621) u otras muchas sustancias perjudiciales para la salud.   Sí, es verdad que en el embalaje se indica la cantidad diaria recomendada o CDR que aporta cada alimento, pero es prácticamente imposible sumar todos los porcentajes de cada producto para poder saber si nos pasamos o no de esta cantidad recomendada.  ...

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La energía de la primavera 2016

Esta primavera empieza con el equinoccio del día 20 de marzo cuando el Sol entra en Aries. El año 2016 aporta por numerología (2 + 0 + 1 + 6 = 9) la energía de Aries (Yo soy o Yo existo) y por horóscopo chino la energía del Mono de Fuego, que se corresponde al signo Leo (Yo quiero ser creativo).El día del equinoccio el Sol entra en Aries y la Luna está en Leo casi toda la jornada, dándose la energía más activa del año entero. El Sol en Aries involucra la energía de “Yo quiero existir”, lo que hace más urgente la necesidad de manifestar la identidad y la voluntad propia con la posible aparición de crisis existenciales. Cada cual necesitará definirse por sus propias ideas y creencias, dejando de seguir a otros y chocando con personas que tienen falta de individualidad. El que se conozca poco necesitará encaminarse por sí mismo, mirar dentro de sí, para encontrar su propio brillo interior, su chispa creativa. Cuando aparezca algún roce con otros, en lugar de alimentar el fuego del conflicto, deberemos mirar el aprendizaje que aporta la situación para las dos partes. La astrología jugará un papel importante al dar informaciones útiles en este cambio educacional, ya que cada persona tiene su propio camino y su aprendizaje. La Luna en Leo traerá un despertar femenino muy importante, ofreciendo a...

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Editorial

¡Cómo pasa el tiempo! Ya son tres años… Aún me acuerdo de la primera reunión con nuestros colaboradores, en que sólo yo conocía a cada uno/a. Les expliqué mi proyecto de editar una revista diferente, en la que podríamos compartir nuestras experiencias y conocimiento como terapeutas en un lenguaje sencillo, accesible a todo el mundo. En esa reunión vi cómo la energía de la revista se formaba, al conocerse los unos a los otros; vi la ilusión y en seguida surgió el nombre: Energía Vital.En tres años ha pasado de todo: se ha formado una gran familia, con nacimientos y fallecimientos de personas cercanas, uniones y separaciones, enfermedades y curaciones, llegada de gente nueva… Nuestra vida ha ido encajando con el título de la revista: se ha movido Energía Vital, como se mueve la vida misma.Después de este tiempo, queremos dar gracias a la Vida y en particular a vosotros, queridos lectores, colaboradores y amigos, por ofrecernos la oportunidad de sacar adelante este proyecto. Os seguimos agradeciendo las participaciones en las Jornadas de Puertas Abiertas, que hacen posible que la revista esté en vuestras manos y, a nivel individual, gracias a mi equipo por el trabajo humano que cada uno de vosotros habéis realizado.¡Y un número más, creatividad para todos en esta primavera de 2016, sueños y proyectos que se hagan realidad, como se hizo Energía Vital! Estrella Frone,...

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Puertas abiertas de Yoga y terapias Viernes 19 de febrero

                  Os recordamos el proximo viernes 19 que tenemos puertas abiertas para darnos a conocer y para recaudar fondos para la publicacion del proximo numero de la revista. Por la tarde podras probar nuestras terapias, y desde las 10:30 de la mañana tienes la posibilidad de probar una clase de Yoga por solo 10 Euros. Puedes escoger entre 3 horarios: 10:30, 12:30 y 15:00. Regalate un dia de salud y bienestar y forma parte de nuestro proyecto ayudandonos a seguir delante!!! Informacion y reserva de plazas: 910064427 escueladeastrorreflexologia@gmail.com...

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