JabonEn números anteriores de la revista hemos hablado de algunos consejos para cuidar de nuestro cuerpo a través de productos naturales y no contaminantes. Muchos productos se pueden comprar (¡¡¡ojo con los ingredientes, los famosos INCI!!!) pero otra alternativa es prepararlos en casa. Es otra forma de conectar y cuidar de nuestro cuerpo participando en la preparación de los productos que vamos a utilizar. Es una forma también de concienciarnos con los productos que utilizamos para cuidar del ambiente.
Hemos recibido algunas recetas que publicamos en esta sección, esperamos que las
podáis poner en práctica. Queremos crear un espacio interactivo con todos vosotros para compartir consejos y recetas sobre el tema de cosmética y limpieza con productos ecológicos.
Si tenéis alguna receta casera y queréis compartirla con nuestros lectores mandádnosla a:
energiavitalrevista@gmail.com

Pasta de dientes (Mónica Frone)
Ingredientes
– 2 cucharas de infusión de tomillo
– 1 cucharilla de bicarbonato sódico
– una pizca de sal marina
– 2 gotas de aceite esencial de menta
– 3 cucharillas de arcilla blanca.
Preparación:
Se hace una infusión de tomillo, se deja
enfriar. A continuación se mezclan todos los
ingredientes con una espátula. La pasta obtenida
debe guardarse en un frasco de cristal.
Si se quiere preparar más cantidad, simplemente
se doblan las cantidades de cada
ingrediente.

Desodorante en spray (Daniela Caronia)
Los desodorantes comercializados actualmente
están, en general, llenos de substancias
tóxicas como el aluminio y los parabenos.
Aquí os presentamos una receta para
fabricar un desodorante en casa totalmente
natural y seguro.
Ingredientes
– 4 cucharadas de Bicarbonato de Sodio
– 250 ml de agua
– 10 gotas de aceites esenciales
Preparación :
Añadir el bicarbonato al agua y agitar
hasta que se disuelva. Añadir la cantidad de
bicarbonato que sea necesaria hasta el punto
en que este deja de disolverse.
Añadir 10 gotas de los aceites esenciales:
los más indicados son el aceite de lavanda, de
árbol de té y de limón por su acción antibacteriana
y anti-hongos y por su capacidad para
prevenir la irritación causada por la depilación.
Poner en un bote con spray y pulverizar en las
axilas, agitando siempre antes de utilizar.

Crema reparadora para el cabello
(Magnolia Salinas Cardona)
Esta mascarilla para el pelo es particularmente
indicada para el pelo seco, quebradizo y encrespado.
Ingredientes
– Medio aguacate
– Una cucharada de aceite de oliva
– Una yema de huevo
Preparación
Se mezclan todos los ingredientes hasta
obtener una crema homogénea (utilizar la
batidora si es necesario) y aplicar esta crema
sobre el cabello.
Se deja actuar por espacio de media
hora. Luego se aclara y se lava el pelo de la forma
habitual

Acondicionador de lavanda y romero
(Laura Ruescas)
Los acondicionadores habituales
contienen compuestos como siliconas
que impiden que la piel y el cabello
respiren, difi cultando la regeneración
natural de las células. Con el tiempo
producen sequedad, a pesar de que
cuando se aplican puede parecer el
cabello está muy suave, no estamos
haciendo más que camufl ar el problema:
cuánto más la aplicamos, más se resecan
los tejidos. Además, no son biodegradables
y por lo tanto van a ejercer una infl uencia
muy negativa en el medio ambiente. Aquí
os proponemos una receta muy sencilla solo
con ingredientes naturales.
Ingredientes
– 100gr aceite coco
– 10 gotas aceite esencial lavanda
– 8 gotas aceite esencial romero
– 6 gotas de aceite esencial geranio
Preparación
Simplemente hay que mezclar los
ingredientes y aplicar sobre el cabello la
mezcla. Aclarar después de dejar actuar
durante unos minutos.

Crema facial de incienso y rosa silvestre
(Laura Ruescas)
Muchos de los productos que aplicamos en
nuestra piel contienen parabenos y otros conservantes
(E214, E215, E216, E217, E218 y E219,
el Sodium (y Ammonium) Laureate Sulphate,
etc) que son los principales causantes de alergias
e irritaciones en la piel. Como alternativa,
os propongo la siguiente crema natural.
Ingredientes
1/2 cucharadita de manteca cacao
1 cucharadita de aceite caléndula
1 cucharadita de aceite de rosa mosqueta
10gr de cera abejas
2 gotas de aceite esencial de incienso
1 gota de aceite esencial de neroli
Preparación
Se ponen los ingredientes al baño maría hasta
que la cera de abeja se deshace y se mezclan
todos los ingredientes. Remover con una cuchara
para asegurar una mezcla homogénea.
Puesto que esta crema no
contiene ningún conservante
artifi cial, preparar
cantidades no
muy grandes para
evitar que se estropee.